Jógový víkend na horách na chatě Antarik
Tři dny v horách, pět jógových lekcí, prostor, kde se zpomaluje mysl i tělo. Jógový program probíhá na horské chatě Antarik v Javorníkách, mimo shon a blízko přírody.
Antarik je horská chata nad Valašskou Senicí, kousek od slovenské hranice, a jediná vegetariánská horská chata u nás. Ubytování a jídlo zajišťuje chata, já vedu jógový program.
Nejbližší termín
27. – 29. listopadu 2026
Přihlašování SPUŠTĚNO Přihlašování začíná 21. 9. v 8:00
Další termíny
- 22.–24. 1. 2027
- 12.–14. 3. 2027
Přihlašování emailem nebo přes formulář na této stránce.
Součástí víkendu
Jógový program
5 lekcí po 90-ti minutách v podkrovním sále, vždy propojení pohybu, dechu a meditace.
Zázemí Antariku
Chata se pyšní svojí vyhlášenou kuchyní (jediná vegetariánská horská chata v ČR).
Klid a příroda
Sauna, procházky, odpočinek. Mimo civilizaci, bez spěchu.
Jak víkend vypadá
Pět vedených lekcí, mezi nimi jídlo a dost času na to nikam nespěchat. Program je na každém termínu stejný, takže víte předem, do čeho jdete.
Pátek
- 17:00 – 18:30 První lekce
- 18:30 Večeře
Sobota
- 7:30 – 9:00 Ranní lekce
- 9:00 Snídaně
- 11:30 – 13:00 Dopolední lekce
- 13:00 Oběd
- 17:00 – 18:30 Odpolední lekce
- 18:30 Večeře
- 19:30 Sauna pro zájemce
Neděle
- 7:30 – 9:00 Poslední lekce
- 9:00 Snídaně
- 10:00 Odjezd
Mezi lekcemi je volno. Někdo vyrazí na procházku po hřebeni, někdo zůstane u čaje s knihou, někdo si jde lehnout. Nic z toho není špatně, ten prostor k víkendu patří stejně jako cvičení.
Pro koho to je
Pro každého, kdo chce tři dny cvičit a mít od všeho ostatního pokoj. Nepotřebujete žádné zkušenosti a nemusíte nic umět dopředu.
U každé pozice i techniky nabízím varianty, jednodušší i náročnější. Nikdo nikoho nepřemlouvá a nikoho nehodnotí. Když je toho na vás moc, lehnete si a chvíli jen dýcháte. I to je praxe.
Jezdí sem lidé různého věku i zkušeností, dveře do jógového sálu jsou otevřeny naprosto všem.
Co si vzít
- Pohodlné oblečení na cvičení
- Jógovou podložku
- Deku na závěrečnou relaxaci
- Přezůvky
- Teplé věci na ven, na horách bývá chladněji
- Ručník, pokud půjdete do sauny
- Osobní věci a léky, které berete
Ceny
Jóga – vedená praxe
1 650 Kč
Platba předem na účet. Cena je vratná v případě nekonání jógového programu nebo pokud za sebe účastník zajistí náhradníka po předchozí domluvě.
- ✓ 5 vedených lekcí (5× 90 min)
Ubytování a stravu zajišťuje Antarik
2 900 Kč /os.
V režii chaty Antarik, platba probíhá přímo na recepci chaty po příjezdu.
- ✓ dvoulůžkové pokoje s vlastní koupelnou
- ✓ možnost přistýlky
- ✓ pokoje se slevou v horním patře
- ✓ páteční večeře
- ✓ v sobotu plná penze
- ✓ nedělní snídaně
- ✓ možnost ubytování se psem (vybrané pokoje)
- ✓ sauna a masáže (je-li masérka k dispozici)
Na chatě
Jídlo
Na Antariku vaří vegetariánsky a je to jediná vegetariánská horská chata u nás. Kromě plné penze si můžete dát domácí dezerty, kávu nebo zakoupit bylinkové čaje, masti a med z místní produkce. Doporučuji mít s sebou trochu hotovosti navíc.
Ubytování
Rekonstruované dvoulůžkové pokoje (s možnou přistýlkou) ve spodním patře s vlastní koupelnou (nebo pokoje v horním patře se sdíleným zázemím a slevou 200 Kč/noc). Psi povoleni ve dvou spodních pokojích nebo nahoře.
Kde to je a jak se tam dostanete
Chata stojí nad Valašskou Senicí v Javorníkách, kousek od slovenské hranice. Nejblíž to mají lidé ze Zlínského kraje, ale jezdí sem i celá východní Morava.
Autem
Cesta vede do Valašské Senice a odtud se stoupá k chatě. Parkuje se přímo u chaty.
- Vsetín · 35 km · 45 min
- Zlín · 50 km · 1 h
- Uherský Brod · 55 km · 1 h 05 min
- Uherské Hradiště · 75 km · 1 h 20 min
- Kroměříž · 80 km · 1 h 25 min
- Brno · 145 km · 2 h
- Hodonín · 110 km · 2 h
Spolujízda
Většina lidí jezdí autem a spousta míst v autech zůstává prázdných. Napište mi, odkud jedete, a propojím vás s ostatními. Z Brna, Zlína i Vsetína se takhle domluví skoro každý termín.
Veřejnou dopravou
Dá se to i bez auta, nejlépe vlakem do Horní Lideče (takto jezdí někteří z Prahy či Pardubic) a pak buď autobusem do Valašské Senice a na chatu pěšky nebo lze domluvit i taxi (p. Trochta).
Jak se přihlásit na víkendovou jógu
Termín 27. – 29. listopadu 2026. Přihlašování SPUŠTĚNO Přihlašování 21. 9. v 8:00 . Formulář se tady objeví přesně v tu chvíli.
Vyplňte formulář. Rozhoduje čas doručení.
Radši e-mailem?
Napište na info@jogaslukasem.cz. Zprávu si můžete připravit dopředu a naplánovat odeslání přesně na 8:00 v den otevření termínu, rozhoduje čas doručení.
Uveďte jméno a příjmení, e-mail, telefon a případnou speciální stravu (vegan, bezlepková, alergie).
Po potvrzení obdržíte platební údaje. Po úhradě ceny jógového programu je rezervována účast na jógovém programu. Přihlášením potvrzujete souhlas s obchodními podmínkami.
Z ohlasů účastníků
„Jóga s Lukášem na Antariku je přímo zážitková a to svým okolím a přírodou, lidma kteří na ni jezdí a samotným lektorem…“ „Jóga s Lukášem na Antariku je přímo zážitková a to svým okolím a přírodou, lidma kteří na ni jezdí a samotným lektorem Lukášem a to nemluvím o výborném vegetarianskem jídle... jezdím na pobyt velmi ráda právě pro toto všechno a obzvlášť pro Lukášovy připravené lekce odjíždím z Antariku vždy jako znovuzrozená a s andělskými křídly a to fakt nekecám je to tak Antarik s Lukym má čarovné kouzlo“
„Luki, moc dekuji za krásný víkend, bezpečný prostor, krásnou energii a hlavně za ten pocit, ze jsem nemusela nic řešit.“ „Luki, moc dekuji za krásný víkend, bezpečný prostor, krásnou energii a hlavně za ten pocit, ze jsem nemusela nic řešit. Na vsechno jsem proste zapomnela a jen jsem si dovolila byt. Dýchat. Cítit. A to jsem právě teď hrozně moc potřebovala.“
„Když jsem se jednoho dne konečně odhodlala a jela na víkendový pobyt s Lukášem na Antariku, věděla jsem, že nebude cesty zpět.“ „Když jsem se jednoho dne konečně odhodlala a jela na víkendový pobyt s Lukášem na Antariku, věděla jsem, že nebude cesty zpět. Horská chata Antarik leží v čisté přírodě, kterou jen tak někde nenajdete. Na chatě nečekejte petihvězdičkový luxus, ale vynahradí vám ho přátelská atmosféra personálu, skvělé vegetariánské jídlo a společnost milých lidí. Samotné lekce jsou vždy naprosto perfektně připravené do poslední minutky. Nikdy se mi nechce odjet.“
„Na Lukášovy jógové pobyty na Antariku jezdím pravidelně od roku 2021 několikrát za rok.“ „Na Lukášovy jógové pobyty na Antariku jezdím pravidelně od roku 2021 několikrát za rok. Každá lekce je pečlivě připravená a přizpůsobena každému tělu, věku, ohebnosti, je vhodná i pro ty, kdo s jógou teprve začínají, jako já tehdy. Našel jsem tady bezvadnou partu lidí z celé republiky (zo Slovenska tiež), které spojuje láska k pohybu, pokoře před sebou samým. Nikdo nedává najevo, že se ohne víc nebo se dostane do každé ásany. Najdeme si čas na procházky po okolí, ochutnávky různých druhů japonských čajů gyokuro, kávy ale i medu, nebo si přičichneme k různým parfémům. Volný čas tráví každý podle svého uvážení, lekce s Lukášem si ale nikdo nenechá ujít. Stejně tak i vyhlášenou kuchyni, která je na horské chatě Antarik plně vegetariánská. Antarik má své kouzlo, magickou energii, člověk tady dokáže vypnout a prostě jenom být a užívat si přítomný okamžik na rozmotané podložce. Nádech, výdech, to je oč tu běží.“
Časté otázky
Musím mít zkušenosti s jógou? +
Nemusíte. Jezdí sem začátečníci i lidé, kteří cvičí roky. U každé pozice i techniky ukazuju jednodušší i náročnější variantu, takže si každý najde tu svoji.
Jak náročné jsou lekce? +
Pět lekcí za víkend je víc než běžný týden, ale tempo si řídíte sami. Kdykoliv můžete techniku vynechat, lehnout si a jen dýchat. I to je praxe.
Musím být na všech lekcích? +
Nemusíte. Nikdo nehlídá docházku. Většina lidí ale nakonec chodí na všechno, protože lekce na sebe navazují a je škoda ztratit nit.
Můžu přijet sám nebo sama? +
Samozřejmě, někteří jezdí ve dvojicích a víc, někteří přijedou sami a k někomu se přidají. Někdy je možné mít pokoj sám/sama pro sebe. Někdo se rád drží v ústraní a užívá si svůj klid, kdo se ale rád pozná s podobně smýšlejícími lidmi, tak si taky přijde na své. Každý se k tomu může postavit po svém.
Co si mám vzít s sebou? +
Pohodlné oblečení, jógovou podložku, deku na závěrečnou relaxaci, přezůvky a teplé věci na ven. Pokud půjdete do sauny, tak ručník. Víc nepotřebujete.
Můžu přijet se psem? +
Ano, chata má pro psy vyhrazené pokoje. Napište to prosím rovnou do přihlášky, míst je omezený počet.
Pojeďte s námi
Nejbližší termín je 27. – 29. listopadu 2026. Pokud vám nevyjde, cvičit se dá i doma.