Zklidnit hlavu
se dá naučit
Dech, meditace a pohyb v souladu se starými jógovými texty. Lekce v Kyjově a Brně, víkendy na horách a kurzy, které můžete cvičit doma.
Cílem není dokonalá pozice. Podstatné je, co se děje v mysli a jak na to reaguje pozornost.
LukášJak můžete začít
K lekcím se lze kdykoliv vrátit. První lekci v každém kurzu si můžete vyzkoušet hned, a to zdarma!
Brno
Hloubkový workshop · 9x ročně
Dvouhodinová praxe umožňuje mnohem hlubší práci než klasická hodinová lekce.
Skandha: co neseme na ramenou
Neděle 17:00 – 19:00
2h lekce v Yoga Brno · 500,- Kč
Kyjov
Každý týden · Pro všechny
Jóga s dechem a meditací (ne jen pohyb). Přijďte bez registrace. Začátečníci i pokročilí jsou vítáni.
Víkendy
Jóga na horách · 3 dny
Tři dny jógy na horské chatě Antarik. Jógová praxe, meditace a lidé, které spojuje stejný zájem.
Jakou jógu učím?
Zakořeněná v tradici
Cvičím v linii Svámího Gítanandy. Není to módní směr, ale živá tradice.
Vědecky podložená
Jóga pracuje s nervovým systémem a moderní neurověda to dnes jasně popisuje. Učím v souladu s těmito poznatky.
Opravdový dech a meditace
Pranájáma a meditace jsou součástí každé lekce. Ne jako doplněk, ale jako jádro praxe.
Každá lekce je záměrně jiná
Každá lekce je připravená s konkrétním záměrem (hrudník, očista, koncentrace na zvuk, rozhýbání páteře, stabilita kloubů, ...)
Pro každého
Začátečníci i pokročilí cvičí společně. Nabízím varianty, ne hodnocení.
Neustálé vzdělávání
Studuji tradiční texty, učím se sanskrt a dál se vzdělávám. Učím jen to, co sám praktikuji.
Nové kurzy
Právě vydáno
Dva nové videokurzy jsou teď dostupné! Jedná se o kurz dechu a kurz meditace.
Kurz dechových technik
Šest lekcí pránájámy od základu po pokročilé techniky. Součástí je dechová aplikace, 30-ti denní a 6-ti měsíční plán.
Prohlédnout kurz dechu →
Kurz meditace
Devět meditačních sezení zakotvených v tradici. Prána, Nāḍī, čakry, bandhy a cesta k tichu. Každá lekce využívá trochu jiného přístupu k meditační praxi. Objevíte tak, co vyhovovuje právě vám.
Online kurz meditace →Buďte v obraze
Přihlaste se k novinkám a dozvíte se jako první o nových kurzech, lekcích a akcích.
Co říkají cvičenci
„Jsem si jista, že v Lukášovi mám nejlepšího pana učitele jógy, jeho individuální přístup velmi oceňuji. Velmi obohatil můj život."
Lenka F.
„Lukáš je skvělý lektor, po každé hodině se vznáším, jak se cítím lehce a uvolněně. Doporučuji vyzkoušet všem."
Martina K.
„Poprvé mě klasická jóga skutečně baví! Je to můj ostrůvek klidu, kdy si můžu dopřát ten luxus zastavit z neustálého poklusu a prostě jen tak být."
Hana J.
„Lekce s Lukasem jsou pro me vzdy radost. Na lekcich se naucite i hodne dychacich technik, na co v jinych jogovych studiich duraz tak casto nedavaji. Mohu jen doporucit."
Eva S.
„S Lukasem se na cviceni citi prijemne jak pokrocili tak zacatecnici. Lukas dava duraz na dychani, coz je dulezite, ale ne standartni na vsech praxich."
Michaela S.
„Skvěle koncipované lekce, aby vše bylo, jak má být. Díky."
Martin V.
Kdo vás bude učit?
S jógou jsem začal v osmi letech a od té doby je součástí mého života. Jsem člověk, pro kterého je jóga způsob, jak zůstat v rovnováze. Studuji u zkušených učitelů, věnuji se sanskrtu a každou lekci připravuji s plnou pozorností. Zajímá vás víc?
Číst o mně →Začněte
První krok je jednoduchý
Vyzkoušejte první lekci zdarma a bez registrace. Zaplatíte až ve chvíli, kdy víte, že vám praxe dává smysl.